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Cervera Running Team es un equipo de running con sede en Palermo, Buenos Aires, dirigido por la reconocida entrenadora Mónica Cervera. Este equipo se destaca por su enfoque integral en el entrenamiento de corredores, combinando el running con sesiones de yoga especialmente diseñadas para corredores. Con entrenamientos en línea a través de Zoom, Cervera Running Team ofrece una experiencia única y enriquecedora para los amantes del running.
Trainer
Mónica Cervera
La entrenadora principal de Cervera Running Team es Mónica Cervera, una profesional con amplia experiencia en el running y el yoga. Su enfoque integral combina la práctica del running con sesiones de yoga diseñadas específicamente para corredores. Mónica comprende la importancia de un cuerpo y una mente equilibrados para alcanzar el máximo rendimiento en el running y ayudar a prevenir lesiones.
Contacto
Cervera Running Team tiene su sede en Palermo, específicamente en el Rosedal, un entorno hermoso y propicio para la práctica del running y el yoga. A continuación, se detallan los días y horarios de entrenamiento:
Lunes: 8:00 hs
Miércoles: 9:00 hs
Redes sociales y contacto
Para mantenerse actualizado sobre las novedades, eventos y consejos de Cervera Running Team, puedes seguir su página de Facebook en https://www.facebook.com/Cerverarunningteam/ y su cuenta de Instagram en https://www.instagram.com/cerverateam/. Además, si deseas obtener más información o contactar directamente al equipo, puedes visitar el sitio web de Mónica Cervera en www.monicaacervera.com.ar o enviar un correo electrónico a cerverarunning@gmail.com. También puedes comunicarte a través de WhatsApp al número 1156625432.
SEDE PALERMO
ENTRENADOR
Mónica Cervera
LUGAR
Rosedal
DÍA Y HORA
LUNES: 8HS – MIERCOLES: 9HS
Sesiones de yoga para corredores
Uno de los aspectos distintivos de Cervera Running Team es la inclusión de sesiones de yoga especialmente diseñadas para corredores. Estas sesiones se centran en estiramientos y fortalecimiento de áreas clave del cuerpo, como las piernas, la espalda y el núcleo, que son fundamentales para la práctica segura y efectiva del running. El yoga para corredores proporciona flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal, mejorando así el rendimiento y la prevención de lesiones.
Entrenamiento en línea a través de Zoom
Cervera Running Team ha adaptado su modalidad de entrenamiento para la temporada 2021 y ofrece sesiones en línea a través de la plataforma Zoom. Esto permite a los corredores unirse a los entrenamientos desde la comodidad de sus hogares y participar en tiempo real. Además, las sesiones grabadas también están disponibles para aquellos que deseen realizar los entrenamientos en un horario más conveniente.
